To jedzonko jest zrobione błyskawicznie a smaku nabierze w drodze do pracy.
Owoce, płatki, orzechy. Czego więcej trzeba, żeby nabrać energii na cały dzień?
Składniki:
2 sztuki kiwi
1 dojrzały banan
2 pomarańcze
żurawina
płatki żytnie
orzechy włoskie
mielone migdały (młynek do kawy)
Wykonanie:
Owoce zblendowałam. Przelałam do pojemnika. Wrzuciłam pozostałe składniki. Zamieszałam. Zapakowałam.
Pyyyycha!!!
Na drugi raz zrobię więcej!!!
fajny pomysł na lunchbox;)
OdpowiedzUsuńOwsianka na wynos? Świetny pomysł! :D
OdpowiedzUsuńNie wygląda apetycznie ;/ jak ja robię jest zawsze gęsta , zbita i ma ładne kolory ;/
OdpowiedzUsuńCo kto lubi. Jak widzisz, nie piszę ile użyłam płatków, orzechów, migdałów. Dosypiesz więcej masz gęściejszą. Do woli. Nie napisałam też, że użyłam soku z żurawiny. Uciekło mi. Moja nie ma mleka ani jogurtu i to ma dla mnie znaczenie. Może monitor gorszej jakości nie oddaje w pełni jej uroku... Była pyyyszna :) Serdecznie pozdrawiam :)))
Usuńooo jak fajnie , i co można nawet w pracy zjeść coś pysznego i zdrowego - kocham owsianki ;D
OdpowiedzUsuń