wtorek, 25 czerwca 2013

Odżywcze smoothie: czereśnie, maliny, kokos, nerkowce.




Skompletowane: białko, witaminy, nienasycone kwasy tłuszczowe.
Do tego pyyyszne! Dobrze kokosowe.

Składniki:

200 ml mleka sojowego bez cukru (schłodzone - z lodówki)
3 łyżki wiórków kokosowych
1 łyżka sezamu
1 łyżka melasy z buraka
1 łyżka nerkowców
1 szklanka czereśni bez pestek (schłodzone)
1/2 szklanki mrożonych malin
1 łyżka przetworu z pigwy lub sok z cytryny




Zblendowane. Na koniec można dodać kilka kostek lodu i ponownie zblendować.


Pyyycha!

Owoce z sadu i dzialki
Weganimy ZDROWO!

2 komentarze:

  1. Z czeresni jeszcze smoothie nie piłam :) Dziękuję za dodanie przepisu do mojej akcji :)

    OdpowiedzUsuń
  2. Wygląda przepysznie :) wyobrażam sobie jak musi wyśmienicie smakować :)

    OdpowiedzUsuń

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...